1. Ka taea e te inu tii te whakakii i te wai me te tote pāhare pāporo: I te raumati, he tiketike te pāmahana, he nui te werawera.Ko nga tote konupora i roto i te tinana ka tukuna ki te werawera.I te wa ano, ka kohia ake nga hua takawaenga o te tinana penei i te pyruvate, te waikawa lactic me te hauhā, e arai ana ki te koretake o te pH.Nga mate metabolic, te reanga o te ngakau rerekee, ka puta nga tohu penei i te ngenge, te momoe, te ngaro o te hiahia, te ngenge me te whanoke.Teahe kai kei roto i te pāhare pāporo.Ko te nui toharite o te pāhare pāporo i tangohia mai i te hupa tii ko te 24.1 mg ia karamu mo te tii pango, 10.7 mg ia karamu mo te tii matomato, me te 10 mg ia karamu mo te Tieguanyin.Ka taea te taapiri i te tote konupora ma te inu ti, e awhina ana ki te pupuri i te pehanga osmotic me te toenga pH o nga ruma o roto me waho o te tinana o te tangata, me te pupuri i nga mahi tinana o te tinana tangata.Koinei te take nui e pai ai te tii mo te inu i te raumati.

2. Ko te inu tea te painga o te werawera, te whakamatao, me te matewai: ko te kawhe i roto i te hupa tii he mahi nui ki te whakahaere i te pokapū pāmahana tinana o te hypothalamus o te tinana o te tangata, tuarua, he hua diuretic hoki. .Ko te tii polyphenols, waikawa amino, pectin wairewa-wai, me nga mea kakara i roto i tehupa teaka taea te whakaihiihi i te mucosa waha, te whakatairanga i te hunanga o te huware, me te whai hua ki te whakaputa wai o te tinana me te tinei i te matewai.Ko te mea kakara i roto i te tii ano he momo whakamatao, ka taea e ia te peia te nui o te wera mai i nga pores o te kiri tangata i te wa o te huringa.Na reira, ko te inu ti i te wera o te raumati he pai ake i era atu inu mo te whakamatao me te matewai.